Питание для "плодовитой" спермы

Модераторы: ПРИМус, Леля_mama

Сообщение Natli » 25 янв 2010, 12:49

Продукты питания могут оказывать влияние на состав и качество спермы, причем, они не имеют побочного действия, как медицинские препараты. Что же нужно есть, чтобы улучшить качество спермы, особенно, если речь идет о проблемах с зачатием?

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.
Аватара пользователя
Natli (ИНФО)
Богиня

Сообщение Умочка » 25 янв 2010, 18:38

И маточное молочко :happy-sunny: мы пили почти 1,5 мес.К протоколу все станет ясно,всем расскажу :happy-wavemulticolor:
Аватара пользователя
Умочка (ИНФО)
Богиня

Сообщение pole4ka » 27 янв 2010, 07:20

Мёд вперемежку с орехами (кедровые, грецкие и т.д.) тоже отлично помогает
pole4ka (ИНФО)

Сообщение Ягодка » 31 янв 2010, 17:44

Спеман, Ортомол Фертил, Витамины С (1000 мг), Е, фолиевая кислота, цинк, селен, мультивитамины.
И все будет :obscene-sexualspermblue: :obscene-sexualspermmagenta: :obscene-sexualspermblue: :obscene-sexualspermmagenta: :nata-mamwithpram: :nata-mamwithpram: :nata-mamwithpram: :nata-mamwithpram: :nata-mamwithpram:
Аватара пользователя
Ягодка (ИНФО)
Золушка

Сообщение Мальвик » 03 фев 2010, 17:14

Девочки, я знаю точно, что мужикам обязательно надо есть сметану. Ещё мой муж где-то вычитал что полезны для них семечки тыквы.
Аватара пользователя
Мальвик (ИНФО)
Богиня

Сообщение Kinka » 06 фев 2010, 11:30

Ну и....знаменитая смесь "Вкуснятинка" :happy-cheerleadersmileygirl:

100 гр. алоэ (возраст растения от 3 -х лет. Перед использованием срезанные листья выдержать в холодильнике 2-3 дня.)

200 гр.инжира

200 гр.фиников

200 гр.меда

200 гр.грецких орехов

200гр.лимона(с кожурой)

200 гр.изюма

200 гр.кураги

Приготовить смесь(можно через мясорубку или, как я, просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике.

Кормить мужа смесью по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Моему так понравилось, что ел иногда по 2 столовых за раз :laughing-rofl: :angelic-green:
Аватара пользователя
Kinka (ИНФО)
Богиня

Сообщение Futurama » 06 фев 2010, 18:00

Я готовила «Вкуснятинку» : 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Алоэ должно быть возастом от 3 -х лет. Перед использованием срезанные листья выдержать в холодильнике 2-3 дня.
Алое горькое, я побольше лимона делала, чтобы его заглушить))))
Аватара пользователя
Futurama (ИНФО)
Богиня

Сообщение Инесса » 06 фев 2010, 19:14

Вот такой рецепт мне дала женщина, когда я лежала в госпитале для сперматогенеза. Муж пил.

3 желтка от свежих яиц
сок трех лимонов
200 гр меда
200 гр коньяка (или натурального красного вина)

Все смешать.
Принимать: 1 столовую ложку три раза в день до еды за 20 минут.
Хранить в холодильнике.
Аватара пользователя
Инесса (ИНФО)
Богиня

Сообщение Умочка » 07 фев 2010, 15:13

Инесса писал(а):Вот такой рецепт мне дала женщина, когда я лежала в госпитале для сперматогенеза. Муж пил. .

а эффект был?
Аватара пользователя
Умочка (ИНФО)
Богиня

Сообщение Мальвик » 07 фев 2010, 23:10

Kinka писал(а):Ну и....знаменитая смесь "Вкуснятинка" 100 гр. алоэ (возраст растения от 3 -х лет. Перед использованием срезанные листья выдержать в холодильнике 2-3 дня.)
200 гр.инжира
200 гр.фиников
200 гр.меда
200 гр.грецких орехов
200гр.лимона(с кожурой)
200 гр.изюма
200 гр.кураги
Приготовить смесь(можно через мясорубку или, как я, просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. :


Девочки, я делала такую смесь, только без алоэ и лимона (мне такой рецепт дали). Муж ел хорошо. Про эффект незнаю.
Аватара пользователя
Мальвик (ИНФО)
Богиня

Сообщение Futurama » 09 фев 2010, 10:10

Мальва писал(а):Девочки, я делала такую смесь, только без алоэ и лимона (мне такой рецепт дали). Муж ел хорошо. Про эффект незнаю.

У моего на "вкуснятинке" повышалась подвижность и количество, но морфология , конечно, не менялась((
Аватара пользователя
Futurama (ИНФО)
Богиня

Сообщение Умочка » 25 фев 2010, 22:24

Девочки,но маточное молочко творит чудеса.Только вот найти его сложно.Я нашла по интернету,но они сказали,что оптом продают.А в розницу можно купить на Даниловском рынке или петровско-разумовском в замороженном виде.А качество какое-не знаю.Нам дала девочка из Альтра Вита,после встречи мы с ней познакомились.Благодарна ей очень
Аватара пользователя
Умочка (ИНФО)
Богиня

Сообщение Inna » 25 фев 2010, 22:35

Умочка, а у тенториума бред наверное.Просто я представления не имею где в Пензе его еще можно купить. Супруга тошнит от меда, сейчас готовлю вкуснятину, но боюсь что она тоже придется ему не по вкусу. :angry-banghead: Мы даже спермактин забываем пить.
А то что гармоны, наркозы и пункция может оказаться за зря это не волнует никого.
Аватара пользователя
Inna (ИНФО)
Королева

Сообщение irra71 » 04 мар 2010, 16:37

Inna, мне тенториум порекомендовала пить Шаблий, так как нам очень сложно найти трутневое молочко. Она сказала, что его можно употреблять.
irra71 (ИНФО)
Королева

Сообщение Futurama » 07 мар 2010, 12:08

Девочки, у тенториума мизерные концентрации, это только от безысходности. Надо искать выходы на пасечников, которые производят именно маточное молочко. Можно попробовать сконтачиться на проф. форумах и сделать заказ.
А у моего мужа на фоне маточного молочка (в чистом виде) обострился гастрит (хотя его под языком растворяют) и с тех пор он боялся его принимать. Так и лежит в холодильнике, наверное уже можно выбросить, т.к. год прошел. А денег стоил много (((
Аватара пользователя
Futurama (ИНФО)
Богиня

Сообщение Ромаshka » 01 апр 2010, 13:53

супруг пьет Спеман и витамин Е и фольку. раньше пил Витаминки Комплевит, Е, фольку и шипучий С. Кушает грецкие орехи, семена тыквенные, много белковой пищи, не пьет уже почти 2 года, курить бросил 2 месяца .... (если не врет :laughing-rofl: )
Аватара пользователя
Ромаshka (ИНФО)
Богиня

Сообщение Блондинка » 16 апр 2010, 20:41

Девочки, а моего не заставишь есть все эти "вкусняшки" :((( Мы таблетки то пьём через раз :nata-kuzkinamat:
Зато я вычитала, что регулярная половая жизнь (через2-3 дня) улучшает качество спермиков (т.к. с кажным разом обновляется т.е. чем чаще, тем больше обновляется). Мы теперь ни дня не пропускаем, недавно сдавал спермограмму, и правла чуть улучшилась :nata-smilewithfinger:
Аватара пользователя
Блондинка (ИНФО)
Золушка

Сообщение Ромаshka » 16 апр 2010, 21:14

а мы начали пить Верону - написано улучшает марфологию и лечит патологию!!! ОООчень надеемся!
Аватара пользователя
Ромаshka (ИНФО)
Богиня

Сообщение Матрёша » 27 апр 2010, 13:28

Ой, а я читала, что порнофильмы улучшают сперму тоже :nata-shygirl: , но не всякие, а только где на одну женщину больше одного мужчины. Причем не на один-два спермика улучшается, а вполне ощутимо. Якобы какой-то механизм включается, связанный с сохранением рода в конкурентной борьбе. Но мы сами не пробовали...
Аватара пользователя
Матрёша (ИНФО)
Богиня

Сообщение Натараджа » 27 апр 2010, 13:30

Матрёша писал(а):Ой, а я читала, что порнофильмы улучшают сперму тоже :nata-shygirl: , но не всякие, а только где на одну женщину больше одного мужчины. Причем не на один-два спермика улучшается, а вполне ощутимо. Якобы какой-то механизм включается, связанный с сохранением рода в конкурентной борьбе. Но мы сами не пробовали...

:laughing-rofl: :laughing-rofl: :laughing-rofl: :laughing-rofl: :laughing-rofl:
а я то думаю - чего то у нас нормоспермия образовалась :nata-natadsmile: :nata-natadsmile: :nata-natadsmile: :nata-natadsmile: муж у меня порнушку очень уважает :nata-natadsmile: :nata-natadsmile: :nata-natadsmile:
Аватара пользователя
Натараджа (ИНФО)
Богиня

Сообщение Матрёша » 30 апр 2010, 21:43

А я вот написала, вспомнила, достали мы из запасов диск, а там одни девки, мужиков ну очеень мало. Надо покупать теперь спермо-полезный вариант :nata-dsmile: Хотя и этот нас заинтересовал :nata-shygirl:
Аватара пользователя
Матрёша (ИНФО)
Богиня

Сообщение Kama » 04 июн 2010, 13:17

Всем привет!!! Я у вас новичок, но с той же проблемой, у нас мужской фактор бесплодия :crying-yellow:
Врач прописывал мужу принимать вобэнзим, для укрепления общего состояния организма, спермактин, который оказывается можно заменить русским аналогом карнитоном (стоит в 10 раз дешевле) и триовит, в нем садержатся 3 основых и самых главных витамина + селен. СГ улучшилась, но морфология у нас по-прежнему хромает :cry:
Аватара пользователя
Kama (ИНФО)

Сообщение Ромаshka » 06 июн 2010, 14:01

УРААААААААААААА!!! Хоть и позновато, но мы купили маточное молочко с медиком!!!!!!! :nata-loveshower: :nata-loveshower: :nata-loveshower: начали сегодня его кушать по чуть-чуть... (я тоже кушаю за компанию... :nata-dsmile: )
Аватара пользователя
Ромаshka (ИНФО)
Богиня

Сообщение Slavna » 05 авг 2010, 11:44

Девочки, вот нашла интересный материал, решила поместить в этот топик ....

7 способов, которые помогут улучшить мужскую плодовитость

1. Прекратите прием некоторых мед. препаратов и избавьтесь от вредных привычек. Некоторые лекарства от язвы, а также стероиды, курение, алкоголь, наркотики снижают продуктивность спермы.

2. Избегайте перегрева яичек. Сауна, горячая ванна и душ (если принимается дольше 30 минут) снижают количество активных сперматозоидов. Избегайте также одеял, подушек, матрасов, сидений в автомобилях и т.п. с подогревом.

По этой же причине предпочтительней носить боксы (в простонародье семейные трусы), чем плавки.

3. Ограничьте количество времени, проводимое на велосипеде. Если у вас обнаружили низкую активность сперматозоидов, избегайте долгих велосипедных прогулок, велотренажеров, так как трение с седлом приводит к повышению температуры в паховой области, а также может приводить к микротравмам.

4. Обратите внимание на питание. В ваш рацион должно входить достаточное количество цинка. Исследования показывают, что недостаток цинка может приводить к низкой активности сперматозоидов.

5. Ограничьте занятия сексом. Имеется ввиду занятия сексом с последующим семяизвержением, так как мужчинам с низкой активностью сперматозоидов требуется больше времени на восстановление качества спермы, лучше если семяизвержение будет происходит не каждый день, а через день в течение периода овуляции у партнерши.

6. Избегайте орального секса. Слюна имеет свойства уничтожать сперматозоиды, а также большинство лубрикантов обладают этой способностью.

7. Пройдите тест на свинец и другие химические элементы, если вы живете в крупной промышленной зоне. Свинец, хром, этилен гликоль и другие вещества вызывают снижение количества сперматозоидов в сперме, также могут вызывать временное бесплодие.

Несмотря на то, что данные советы не гарантируют вам 100% успеха, все-таки стоит попробовать, тем более, что специалисты рекомендуют их в начале лечения, до предписания каких-либо других методов.

Источник: http://www.efamily.ru
Аватара пользователя
Slavna (ИНФО)
Королева

Сообщение Slavna » 05 авг 2010, 11:51

Kama писал(а):Всем привет!!! Я у вас новичок, но с той же проблемой, у нас мужской фактор бесплодия :crying-yellow:
Врач прописывал мужу принимать вобэнзим, для укрепления общего состояния организма, спермактин, который оказывается можно заменить русским аналогом карнитоном (стоит в 10 раз дешевле) и триовит, в нем садержатся 3 основых и самых главных витамина + селен. СГ улучшилась, но морфология у нас по-прежнему хромает :cry:


Кама, привет! Все будет хорошо, не печалься! Столько историй с подобными сложностями, тем не менее, детки рождаются!!! Лови на нормализацию морфологии :nata-crossfingers: :nata-crossfingers: :nata-crossfingers: :nata-t1330:
Аватара пользователя
Slavna (ИНФО)
Королева

Сообщение Ромаshka » 05 авг 2010, 16:57

Вот на счет воздержания.. не согласна....... у нас все наоборот выходит :nata-dsmile: если муж воздерживается денечка 2 максимум 3 - все ок! спермики лучше... (это, конечно постоянно если), а вот если реже - то совсем плохие .. но именно для нашей пары.. золотой серединкой.. стало 2 денечка.... :nata-shygirl:
Аватара пользователя
Ромаshka (ИНФО)
Богиня

Сообщение Kristi » 14 окт 2010, 01:01

Ещё все врачи , у которых муж побывал, в один голос говорили кедровые орешки кушать. :nata-doctor:
Аватара пользователя
Kristi (ИНФО)
Фея

Сообщение Sasa » 21 окт 2010, 11:46

Девочки,
подскажите, а фолиевую кислоту мужу как долго принимать? в какой дозе и с какой регулярностью?

еще поделюсь, у нас была подвижность 0% актитвных. Пропили 3 месяца спермактин + муж витамины (этого же производства) и активных стало 5% :nata-leap:

а откуда пошел рецепт "вкуснятинки"? и где взять листья алоэ? :angry-tappingfoot:
Sasa (ИНФО)
Золушка

Сообщение Sasa » 21 окт 2010, 11:49

кстати, наткнулась на одном форуме на аналог спермактина: СПЕРМАПЛАНТ
http://www.piluli.ru/product165363/product_info.html

интересно, сколько долго можно принимать подобные лекарства? кто-нибудь в курсе? :nata-shygirl:
Sasa (ИНФО)
Золушка

Сообщение Леля_mama » 14 ноя 2010, 16:28

Наверно так же как спермактин. Состав идентичный же, кроме крапивы.
Аватара пользователя
Леля_mama (ИНФО)
Богиня

След.

Вернуться в Мужское бесплодие

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0